Le abitudini alimentari della nostra società con un apporto troppo elevato di glucidi (zuccheri) e la scarsa attività fisica sono la principale causa  dell’aumento di peso in particolare della massa grassa con tutte le problematiche che ne derivano.


Vuoi imparare come e perché una nutrizione equilibrata può aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi.

 

  • perdita di peso
  • migliorare le prestazioni sportive
  • o semplicemente per il vostro benessere

 

Condizioni speciali per gli utenti del centro “LA FENICE”, chiama per una seduta di valutazione.

 

visita il sito mynutrifits.ch

Cari fruitori,

abbiamo il piacere di comunicarvi che da oggi è in funzione il nuovo crosstrainer

Technogym Synchro Excite 700

approfittatene ;-)

Eccovi l'ultimo gadget griffato La Fenice: comodo cappellino con aletta, a scelta bianco (con logo ricamato blu)

o nero (con logo stampato in arancione sull'aletta e semplice scritta lafenice.ch sul retro)

 

Belli, utili...e a prezzi modici: fr. 13.- per i soci della Fenice  e fr. 15.- per tutti

 

Disponibili da subito, annunciatevi agli istruttori...


Senza dimenticare che abbiamo sempre a disposizione splendide t-shirt sportive, asciugamani di diverse

dimensioni e colori, e le tenute da bici (versione verde o arancione)...

eh sì, per voi, ciclisti assidui, ma non solo, eccovi pure la tv in sala spinning...buon divertimento! ;-)

La Fenice in collaborazione con il ASICS Mövat Promo Team ha il piacere di proporvi un ciclo di lezioni pratiche sulla corsa.

Recentemente l' ASICS Mövat Promo Team a aperto la prima scuola per la corsa in canton Ticino.


Cosa ? un allenamento molto variato

Per chi ? tutti, principianti e avanzati

Perchè ? per provare altre forme d'allenamento al di fuori della corsa continua, forme ginnice per flessibilità e potenziamento muscolare

Quando ? 12:00 per 10 lezioni di 1h (le lezioni si terranno con qualsialsi tempo)

Con chi ? Lukas Oehen e Luigi Nonella, Rosalba Rossi, Stefania Lupatini e Lisa Conza.

Dove ? Piano di Ambrì

Costo ?   80.- per i soci e 100.- non soci

 

Numero minimo 10 partecipanti, per informazioni rivolgersi a Mauro Biasca 078 694 24 99078 694 24 99 o Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Data e giorno da definire secondo la disponibilità dei partecipanti e del(i) monitore

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