TRX
cos’e’
benefici
per chi
Cos’è TRX
TRX Suspetion Training uno strumento di allenamento che sfrutta la gravità e il peso corporeo di chi lo utilizza, consente un’infinità di esercizi che possono essere adattati alle esigenze di ogni utente per consentirgli di raggiungere l’obiettivo di allenamento.
In cosa si differenzia
Esercizi che si differenziano dai metodi convenzionali di allenamento dal fatto che le mani o i piedi sono a contatto del suolo, questo offre una grande libertà e consente di eserguire meglio tutti i movimenti funzionali
Benefici
L’uso dei TRX offre un mix ideale di sostegno e mobilità che consente di allenare allo stesso tempo la forza, la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione, l’elasticità, la potenza e la stabilità del tronco.
Per chi
A tutte le persone che vogliono mantenere o riaquistare forma fisica, equilibrio e benessere.
Quando
Martedi: dalle 19.30 alle 20.30 – al momento sospeso in attesa di partecipanti.
Giovedì dalle 18.15 alle 19.15.
Mercoledì e Giovedì mattina su richiesta minimo partecipanti 2
Mauro Biasca
istruttore TRX
Carla Gobbi
istruttrice TRX STG