Centro polisportivo

La Fenice

Con noi sei sempre in forma

Riprendono i corsi Spinning il giovedì ore 19.00

Nuovo HIP THRUST

Rinnovo pavimento spogliatoi

novità corsi

NOVITA’ CORSI

istruttore Nicola Cini

 

Venerdì 26.01.2024 (orario da concordare con gli interessati), verrà effetturata una prima lezione di prova.

Gli interessati possono annunciarci a 078 757 03 45 o “info@lafenice.che”

Gym Fight

dalle tradizioni orientali alla modernità del fitness. Attività aerobica che tonifica tutte le parti del corpo insegnando fantastiche tecniche di combattimento. E’ lo sport adatto a che vuole scaricare le tensioni e trasformarle in gioia del corpo. Utilità e … divertimento a ritmo di musica. (2 livelli)

Free Combat

combattimento libero significa imparare a combattere e difendersi come più ci piace, senza regole né limitazioni e con le tecniche più adatte alla propria persona. Liberi dalle sequenze e combinazioni standard. Imparare i principi di varie arti marziali e diventare noi stessi creatori del proprio stile. Combatteremo a tutte le distanze (lunga, media, corta, corpo libero, a terra) e con armi bianche. Lottare tanto ma divertendoci; realisticamente ma senza farci male. (3 livelli)

Autodifesa

estrapolazione delle più efficaci tecniche marziali applicate con una delle più innate doti umane: la sensibilità tattile. Disciplina pratica e funzionale per mettersi in salvo da ogni situazione di pericolo nel più breve tempo possibile. A mano nuda, con armi bianche e da fuoco. (2 livelli)

Calendario  2023-2024

yoga figura

Total body workout

Martedì  e Venerdì dalle 09.30 alle 10.30

Veronica Calini

pilates

Pilates

Martedì e Venerdì dalle 10.30 alle 11.30

Veronica Calini

 

 

La struttura

Offerta spostiva moderna nell’alta valle.

Promovendo l’attività fisica in varie discipline sportive

Sala pesi

Sala cardio

Fitness

Sala corsi

Sauna

Il centro sorge nel complesso scolastico di Ambrì vicino alla palestra comunale.

La struttura è stata inaugurata nel settembre 2011.

Il centro è aperto giornalmente dalle 06.oo alle 22.oo, accesso con chiave magnetica personalizzata.