Cos'è l'Allenamento Funzionale?

Si tratta di una pratica che, avvalendosi del carico naturale del proprio corpo e di alcuni attrezzi ad hoc, mira ad un allenamento sano e naturale attivando i propri muscoli per compiere azioni che ricordano i movimenti della vita quotidiana.

L'allenamento funzionale si può modellare sulle necessità di chiunque, scegliendo gli esercizi e l’intensità giusti per l’eventuale obiettivo da conseguire.

Durata

La lezione dura 1 ora circa

Programmazione

Ogni venerdì alle 18.15

Inoltre, eventualmente, a condizioni che si crei un gruppo ci sarà la possibilità di programmare un corso di allenamento funzionale anche sull'arco della giornata.

Iscrizione e informazioni: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. o 078 757 03 45

Istruttrice

Veronica Calini

Costo

Il costo è di fr. 130.-- (10 lezioni + 1 gratuita)